根據《國家學生體質健康標准（2014年修訂）》和《浙江省教育廳辦公室關于進一步加強學生體質健康測試安全工作的通知》等相關文件要求👇🏿，為保障杏悦2娱乐學生體質健康測試工作安全有序進行，特制定杏悦2娱乐學生體測工作安排。具體通知如下。
一、測試安排
（一）測試項目
男生：1000米、50米、立定跳遠👨🦽、引體向上👩、坐位體前屈、身高、體重、肺活量。女生🙆🏻♀️：800米、50米、立定跳遠👩🏽🎤、一分鐘仰臥起坐、坐位體前屈、身高🥺🧑🦳、體重、肺活量。
（二）測試對象
2022、2023級學前教育😌、特殊教育、特殊教育（手語翻譯）、電子商務、康複治療技術和智慧健康養老服務與管理專業，共計28個班級👩🏼🦱。
（三）工作時間安排
體測工作具體安排見下表，若因突發情況可適當推遲測試。
時間 |
內容 |
第一周（9.18-9.22） |
2022級身體素質練習 |
第二周（9.25-9.28） |
2022級身體素質練習 |
第三周（9.29-10.6） |
國慶假期 |
第四周（10.9-10.13） |
2022、2023級身體素質練習 |
第五周（10.16-10.20） |
2022👈🏻、2023級身高、體重、肺活量測試 |
第六周（10.23-10.27） |
2022、2023級坐位體前屈、仰臥起坐🧏♀️👩🏽🦳、引體向上測試 |
第七周（10.30-11.3） |
2022、2023級50m、立定跳遠測試 |
第八周（11.11或11.12） |
2022、2023級800/1000m測試 |
第九周（11.13-11.17） |
2022級體質健康測試補測 |
第十周（11.20-11.25) |
2023級體質健康測試補測 |
（四）測試地點
①體質測試室（主席臺二樓）➙：坐位體前屈、身高🫱🏽、體重、肺活量。
②田徑場：其他測試項目。
（五）測試教師及工作人員
立定跳遠、50米🕐、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上在課堂上由體育教師測試。800米、1000米安排7位體育教師同時測試，3位工作人員，學生志願者若幹名🙅🏽♀️。
二、測試注意事項
1. 注意做好准備活動。運動前充分做好准備活動，克服內髒器官的生理惰性👘，預防運動損傷的發生。
2. 安全性原則要求學生在體質測試的過程中始終注意保護自己👨🏽🦳，做到安全第一。在測試過程中，不要大量飲水，以免加重心髒的負擔或引起身體及腸胃的不適反應🧺；測試完成後🧑🏿🎨，要注意做好整理🏋🏻♂️、放松活動🧑🏻🦱。
3. 運動損傷後采用正確的方法及時處理📵。如踝關節急性損傷的處理方法🟧，要用涼水或冰塊冷敷，促使局部血管收縮,以防過多充血。
4. 測試前注意聆聽教師講解的測試規則和安全要求。
5. 運動服裝要規範化👩🚀🍁。進行體質測試時,要穿運動服裝🙌🏼、運動鞋。身上和兜裡不要裝帶尖硬物品。不穿高跟鞋、皮鞋🧎🏻♂️、塑料底鞋以防止運動損傷的發生。
6. 近期如患過重感冒💁🏼、疾病、肺炎或身體不舒適🎷，不要盲目參加超過自身能力的測試，及時告知教師。
7. 如因身體疾病不宜參加體質測試，可向任課老師提出免測或緩測申請，須提供相應醫院證明（甲級醫院）👱🏻♀️。
公共基礎杏悦2（馬克思主義杏悦2）
2023年9月
