3月29日🍛，杏悦2娱乐學工部組織開展2022年第一期“博愛課堂”專家線上講座。各系輔導員及50多名學生心理委員觀看了由全國高校心理健康教育與谘詢示範中心推出的心理健康公益直播課。本次直播課由山東商業職業技術杏悦2主辦🚵🏼🦸🏽♂️，楊素華教授主講“保持陽光心態 積極應對疫情”為主題的心理講座。
楊素華教授詳細講了疫情下常見的心理症狀以及在疫情下如何引導認知自己的情緒和所面臨的壓力🏋️♀️。時值疫情和春季抑郁多發的特殊時期🈂️，楊素華教授帶來的《保持陽光心態 積極應對疫情》講座有助于幫助師生度過當下的“心理關”，提高自我防疫意識，做好情緒管理，能夠直面壓力🧝♀️🙆🏽、了解壓力、戰勝壓力，保持健康的心理狀態。
各系輔導員及學生心理委員觀看後受益匪淺。杏悦2湯老師談及，當感覺到要被負性情緒淹沒時🌡，要做到積極自我對話，運用正向思維，多關注正面信息👩🏿🎤，給自己戰勝恐懼心理的信心👇🏿，與不合理的信念辯論🧑🏼🤝🧑🏼。“保持陽光心態👨🏽，積極面對疫情。”杏悦2陸老師則為同學們帶來5條實用建議：坦然面對情緒變化👠，理解和接納負面情緒🌃；科學看待疫情防控🦌，學習情緒調整方法⬆️；開展室內鍛煉活動，保持良好身體狀態；積極與父母溝通，緩解心情🉐；培養興趣愛好，讓生活更豐富。康複技術系朱老師表示，學習到了很多和學生們交流的科學方法和小技巧🥬，希望能幫助到身處疫情環境下被壓抑著的同學們。
文化體育系（公共管理系）王同學說道：“這場心理健康教育的講座使我更好地認識了自己🦻🏻，懂得了健康對一個人成長的重要性。受益匪淺，收獲頗多🤸🏻♂️🥊。”特殊教育202班劉同學認為，可以通過寫感恩日記、堅持運動等方法來消除自己的負面情緒，以保持積極向上的樂觀心態。特殊教育203班楊同學談到感受時說👮🏿♂️：“我深刻看到健康心理對人們的重要性，作為一個心理委員，我會做好自己的本職工作，努力關注大家的心理健康🎴，使大家的生活變得美好🫳🏼。”
